投稿者:はずし さん
11/05/13 20:06
ダイエットに何度も失敗してます…。
カロリーコントロールメインで頑張ってきたんですが、ずっとリバウンドを繰り返しています。
友達に相談したら、絶対にエクササイズがいいって言われたんですが…。
仕事がかなり不規則でジムには通えそうにないですし、自宅で本を買ってやってみましたが、良く分からず、結構怠けてしまって…。
どうにかやる気が持続する良い方法ってないですかね?
なっとく!
いまひとつ
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投稿者:セルライ さん
11/05/20 13:14
私は通信講座でダイエットについて勉強しています。私は、インストラクターをやっているので、そのスキルアップの為に勉強しているのですが、ご自身のダイエット目的でも十分に役立つ良い講座だと思います。
キャリカレジャパンの「ダイエットインストラクター資格取得講座」を一度、チェックしてみてください。この講座では「成功するダイエット理論」から勉強できます。
まずはダイエットに対しての正しい知識をつけたほうがいいと思いますよ。あと、ダイエットレシピの勉強もできますし、60種類以上の簡単なエクササイズもDVDで勉強できます。
マンツーマン添削指導があるので、それがやる気の持続へと繋がると思いますよ。
ダイエット、今度こそ成功するといいですね!
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