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カテゴリ名： バレエステップ・練習法　(バレエ)

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[00036700] キープ

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129 人中、66人の方が、「なっとく」の口コミです。

投稿者：うまくなりたい さん

10/11/29 22:34

バーレッスンは大好きで、ピケやピルエット、アレグロのセンターレッスンも大好きだけど・・・
アダージュオが苦手です。
ゆっくりキープするコツ、教えて下さい。
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75 人中、35人の方が、「なっとく」の口コミです。

投稿者：口コミへの返信 さん

10/12/07 13:38

ただで誰が教えるかって感じでしょうかね。
こちらでは聞くの諦めます〜さようなら。
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98 人中、44人の方が、「なっとく」の口コミです。

投稿者：Ayu さん

12/02/24 18:00

かなり年月がたってしまってますが・・・
前キープは足の力であげようとするのではなく、頭の上から引っ張られていると思って背中に力を入れ太もものつけねからあげて下さい。
横キープはY字バランスをして手を離すのにゆっくりと離し、バランスしている時と同じ脚の高さを3秒程保つように意識してください。繰り返せばキープ力がついてきます。
後もキープしようとして脚に力をいれるのではなく、背中の力であげて下さい。また脚と同じ方の手を前にのばすことによってバランスもとりやすいかと思います。

頑張ってくださいねっ。
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