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こんな記事を見つけました。
私は太りやすいので、子供の食事はきちんと管理してあげなくてはと思いました。

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痩せている親の子供は痩せている場合が多いけど、親が太っていると、子供も太っている場合が多い……。街行く親子を見ていて素朴に感じる疑問。肥満って遺伝なの？

以前放送された『ダウンタウンＤＸ』で、ブラックマヨネーズ小杉が、「母から勝手に５年間死んだことにされていた」と言っていました。小杉の母は、小杉美容ヨガダイエットスクールというダイエット教室をやっていて、「太っている小杉の存在自体が営業妨害になる」と、息子の小杉は５年間死んでいる事にされていて、Ｍ−１で優勝して売れてきたら、やっと生き返らせてもらったのだとか。


そう考えると、あながち遺伝するとは言いがたいような……。
そこで、看護師の資格も持つ、ダイエットコーチの内藤さんに聞いてみた。

「肥満自体は遺伝しないと言われています。肥満に大きな影響を及ぼすのは脂肪細胞ですが、この数は幼少期に決定し、成人しても変わらないことが分かっています。つまり、幼い頃太っていた子供は、脂肪細胞の数が多いので、痩せにくい体質（運動で燃焼させて脂肪細胞を小さくすることは可能だそう）。幼い頃痩せていた子供は、脂肪細胞の数が普通、もしくは少ないので、脂肪を燃焼しやすく、痩せやすい体質であることも分かっています」

では、太っている親の子供が太っているのは、なぜなのですか？
「今、食育の重要性が言われていますが、子供は大人より自制が効きません。カロリーや栄養バランスなど考えず、食べたいだけ食べてしまいます。それに、親が太っている場合、食卓に上るメニューが高カロリーな場合が多いようです。それを食べ続けると、子供も肥満になってしまいます。ゲームの普及により、カロリーを消費する外での遊びが極端に減ったことも、子供の肥満増加の一因ですね」


子供の肥満は遺伝ではなく、環境……。子供の幸せを考えるなら、親も工夫しないといけない時代になったようだ。
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