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[00003444] ぽぽ

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385 人中、292人の方が、「なっとく」の口コミです。

投稿者：運動ダイエットへの質問 さん

08/05/06 22:49

普通のヨガとパワーヨガの違いってなんなのでしょうか？
ダイエットにより効果的なのはどちらなのでしょうか？
ヨガ経験が無いので、分からないのですが、よく、ヨガでダイエットというのは、どちらのヨガのことなのでしょうかね？
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0 人中、0人の方が、「なっとく」の口コミです。

投稿者：運動ダイエットの質問への返信 さん

08/05/09 10:21

大きな違いはパワーヨガは筋力を使うということです。
普通のヨガは主にリラクゼーションやストレッチに近いものがあります。ストレス解消や免疫機能の増加に近いものです。
ダイエットに効果的にはもちろんパワーヨガですね。
それだけ消費カロリーも多いので。
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投稿者：運動ダイエットの質問への返信 さん

08/05/13 00:44

回答ありがとうございます。
では、ダイエットにはパワーヨガがいいですね。

頑張ってみます。
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0 人中、0人の方が、「なっとく」の口コミです。

投稿者：運動ダイエットの質問への返信 さん

10/09/22 09:30

へー

参考にしよっと♪
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[00072683] ロングブレスダイエット

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106 人中、48人の方が、「なっとく」の口コミです。

投稿者：弟 さん

12/10/03 17:56

美木良介のロングブレスダイエットをうちの姉がやっているんですが
効果は本当にあるんでしょうか？
TVに大変影響を受けやすい姉なので
間違ったダイエット方なら気づけさせてあげたいです。
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