投稿者:カピバラさん さん
12/10/04 14:11
ヒップアップの運動を教えて頂きたいのですが何かございませんか?
ヒップアップの筋トレ方法としてよくネットで見つけるのが
仰向けになってお尻を突き上げるというものですが
家でやるには恥ずかしいので恥ずかしくないのでお願いいたします。
なっとく!
いまひとつ
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