LAVAスクールの口コミ情報（1件）で評判を徹底チェック！　みんなの口コミ(クチコミ)掲示板、ナレコム

私も最近、不満が募っています。
仕事が終わる夕方の時間帯のレッスンがなぜか少ない。
そしていつも予約が取れない。

お金を払うのが無駄に感じてきています。

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いつも着替えてレッスン始められる格好で行くので、寸前に行っていたのですが、突然2回連続で受付を断られ、今までなにもなかったのにどーしてだろ、と思っていたら、10月1日から厳しくなっていたんですね。

納得しました。

私は近所だからまだマシとしても、わざわざ時間つくって電車とかで来た人に、５分前を1分過ぎたからって断ってたら、私だったらすごく怒るな、と思いました。
忙しいなか時間作ってるのに、「次のレッスンなら空いてます」って、1時間半もヨガのために時間つぶすか！と突っ込みを入れたくなるし。

前回断られてすごく嫌な気持ちになったので、それ以来、ちょっとでもギリギリになりそうな雰囲気の日は、事前にキャンセルするようになっちゃって、11月は全然通えなくなり、今回は頑張ったら、５分前を1分過ぎてるで断られ。。。なんかヨガ＝プレッシャー、嫌な気持ち、を連想しちゃうようになり、嫌だなと思ってました。

私も、まさに、楽しい気持ちで通えないなら辞めようかな、店舗の問題ならお店変えようかな、と思ってたのですが、全店舗共通なら、LAVA辞めようかなと思います。
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私も基本週1ペースで月5,6回です。
マンスリー4かなり迷っていますが、たま〜にやる気になってたくさん通う期間が年1,2回ですがあるので、とりあえず今のでいいかな〜と思っています。
あと、店舗が通い易い場所に増えそうなのでそしたらプラス1をそこにして、もっと通おうかなーとか。

あと要望！！
コールセンターで予約できたり予約時間の締切が伸びたのは良いけど、キャンセルの時間も１時間前じゃなくせめて30分前にしてくださーい

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無断キャンセルのルールってたぶん
月に2回無断キャンセルをすると
翌月1回ずつしか予約が取れないってことで、
1回レッスンを受けたら
次の予約を入れられると思います
普通は一度に3回分の予約をとれるのが
一回ずつしか取れないってことだと思いますよ








無空のポーズ

無空のポーズは、ポーズの疲れを癒す休憩のポーズであり、最もリラックスできる瞑想の姿勢でもあります。ポーズの合間に行う際は10呼吸ほど、身体を冷やさない程度に、実習の最後に行う際には5〜15分、心が空っぽになるまで行います。




Corpse Pose




Savasana




シャヴァ・アーサナ

・疲労、緊張、不眠、頭痛
・落ち着きを取り戻す

深いリラックスにより、心身のバランスを調整するため、食欲のコントロールなどにも役立つ

・無理に呼吸を深めよう、無理にリラックスしようとは考えないこと
・呼吸に意識を向けることにより自然にリラックスしてくるのを待つ。
・途中少しでも緊張や不快感を感じたら、動的なポーズが不足しているということ





1.仰向けに寝て、膝、肘を軽く伸ばす。両脚は肩幅程度に開き、腕は体側から少し離して手の平は上向き。目は軽く閉じる。

2.仙骨が床と水平になるように腰を伸ばす。背骨は頭頂に向かって伸ばす。

3.ゆったりとした呼吸を行いながら全身の力を抜き、身体を大地に沈み込ませるようなイメージで呼吸をぼんやりと感じておく。同時に全身が広がるような感覚を味わっておく。




一度に取れるのが1件ってことだと思います









無空のポーズ

無空のポーズは、ポーズの疲れを癒す休憩のポーズであり、最もリラックスできる瞑想の姿勢でもあります。ポーズの合間に行う際は10呼吸ほど、身体を冷やさない程度に、実習の最後に行う際には5〜15分、心が空っぽになるまで行います。




Corpse Pose




Savasana




シャヴァ・アーサナ

・疲労、緊張、不眠、頭痛
・落ち着きを取り戻す

深いリラックスにより、心身のバランスを調整するため、食欲のコントロールなどにも役立つ

・無理に呼吸を深めよう、無理にリラックスしようとは考えないこと
・呼吸に意識を向けることにより自然にリラックスしてくるのを待つ。
・途中少しでも緊張や不快感を感じたら、動的なポーズが不足しているということ





1.仰向けに寝て、膝、肘を軽く伸ばす。両脚は肩幅程度に開き、腕は体側から少し離して手の平は上向き。目は軽く閉じる。

2.仙骨が床と水平になるように腰を伸ばす。背骨は頭頂に向かって伸ばす。

3.ゆったりとした呼吸を行いながら全身の力を抜き、身体を大地に沈み込ませるようなイメージで呼吸をぼんやりと感じておく。同時に全身が広がるような感覚を味わっておく。






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いつもだいたい朝二番目のクラスだけど、10人くらいだな。
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