ヨガDVD・教材の口コミ情報（10件）で評判を徹底チェック！　みんなの口コミ(クチコミ)掲示板、ナレコム

雑誌でしたら『yogini』というヨガ雑誌がお勧めです。
始めての方でもヨガがどうものかわかりやすくのっています。
写真もきれいだし、わかりやすいし、ヨガをしている人のライフスタイルも載っていてかなり楽しめます。ご興味あれば、購入してみてください。
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私はパワーヨガをしています。
ヨガにも色々な種類がありますが、初心者の方であまり運動が得意ではないのであれば、
ピラティスの方が向いているのではと思います。
今は大きい本屋にいけば、入門書などのヨガ関連の本は沢山あるので、一度見てみてください。
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ありがとうございます。雑誌まであるんですね。参考にさせていただきます。
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余裕がないとのことですが、私はヨガ教室に通って仲間もできてとっても充実した時間をすごせています。教室によっては体験入学もあるので、一度だけでも見てみてはいかがでしょうか。
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色々とありがとうございます。教室にいかない理由は、経済的ということより、自宅と職場の近くにできる場所がないためです。でも、楽しそうですね。まずは自宅でやってみて、はまりそうでしたら教室にもいってみたいです。
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渡辺満里奈さんの出されてるピラティスのＤＶＤは評判が良いみたいですよ。
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多分どれみても一緒だと思います。なんでもそうですが、ダイエットは継続に限りますので。
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ブライアン・ケストの
『パワーヨガ』がお勧めです。

3段階のレベルに分かれているので、
自分で調節しつつ出来ますよ。

アドバイスも的確、
流れもじっくりな感じなので、
無理なく続けられると思います。
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